Tag: இறால் தொக்கு

இறால் தொக்கு : கடல் உணவுகளில் ஒன்றான இறாலில் உடலுக்கு தேவையான புரத சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின் டி நிறைந்துள்ளது. இதில் கார்போஹைட்ரேட் இல்லை. உடல் எடையை ...